Melina Alt

A personal Blog about my favorite things...

Vielleicht erinnert ihr euch, dass ich Anfang des Jahres von den Seychellen geschwärmt habe und wir auch alles fix gemacht hatten bezüglich einer Reise im April dorthin? Leider sind die Seychellen mit Denguefieber, Chikungunyafieber und Leptospirose kein besonders attraktives Ziel für Schwangere und so wurden die Seychellen zu einem No-Go, aber es gibt ja viele schöne Orte auf der Welt, die auch schwanger bereist werden können :-).

Wir waren ein paar Tage in Split, auf Mallorca und -jetzt im August- wieder in Split für unseren "Babymoon". Ich weiß ja nicht, wer dieses Babymoon-Ding erfunden hat, aber ich ziehe meinen imaginären Hut vor ihr oder ihm. Das ganze Konzept, Zeit zu zweit noch zu verbringen bevor man plötzlich zu Dritt ist, ist wirklich eine schöne Idee und könnte kein besserer Grund für eine Reise sein.

So sehr wir auch neue Orte lieben, so limitiert waren unsere Optionen während der Schwangerschaft und so haben wir uns für einen bekannten Ort entschieden, an dem wir sicher waren auch im worst case zu wissen, an wen wir uns wenden sollen. Hier habe ich euch ein paar meiner Lieblingsbilder zusammengetragen- auf manchen ist schon mein aktueller Bauch zu sehen, auf anderen nur eine Mini-Kugel. Schaut auch gerne auf Instagram vorbei- dort bin ich aktiver und habe auch mehr von der Schwangerschaft geteilt. Aber auch hier auf dem Blog werdet ihr künftig ein paar mehr Einblicke in unser Leben zu Dritt (noch zu zweit, aber unser großes Mädchen kann schon im Bauch als dritte Person gezählt werden ;-) bekommen.

Melina ♥️

I´m back on the blog as you can see! :-) Before Andi and I discovered we were expecting, we were planning to do a trip to the Seychelles in April (do you remember? I´be talked about it in some of my Instagram Stories). It had been on my bucket list for a while and we really wanted to go somewhere NEW! Unfortunately the most widespread diseases on the Seychelles are dengue fever, chikungunya and leptospirosis- so when I found out I was pregnant, I realized that the Seychelles would be a no-go.

We still wanted to do a trip so we decided to go to Mallorca and Split would be our “babymoon” in August. I’m not sure who invented the whole "babymoon thing" but I am virtually tipping my hat to you right now. The whole concept is about spending time as a couple before your little one arrives and I couldn’t be more down for ANY excuse to go on a trip.

As much as we love trying new places, we were very limited on our options so we decided to stick to the place we both love and are familiar with- Split in Croatia. Enjoy some of my pictures I´ve collected during the pregnancy for you and follow me around on Instagram - I´m much more active there than here on the blog. But it´s still a great option to let you be updaded and you will see some more insights from our "new" life as parents-to-be.

Melina ♥️

















-Anzeige- Nahrungsergänzungsmittel sind kaum noch wegzudenken aus unserer Gesellschaft. In bestimmten Situationen kann es sinnvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Fakt ist nämlich, dass Frauen mit Kinderwunsch sowie Schwangere und stillende Mütter einen erhöhten Nährstoffbedarf haben und dieser sich manchmal nur schwer über die Nahrung decken lässt.
Bei manchen Paaren klappt es auf Anhieb, bei anderen Paaren ist auch nach Monaten kein zweiter Strich auf dem Schwangerschaftstest zu sehen. Sobald der Wunsch nach einem kleinen Wesen im Leben jedoch größer wird, soll es möglichst schnell gehen. Frauenärzte raten bereits bei Kinderwunsch bestimmte Mikronährstoffe zu ergänzen. Da man bei bestehendem Kinderwunsch alles richtig machen möchte, sind natürlich möglichst hochwertige Nahrungsergänzungsmittel perfekt. Bereits vor der Schwangerschaft sind nämlich viele Frauen, ohne es zu wissen, mit Folsäure, Jod, Eisen, und anderen Mikronährstoffen unterversorgt. 

Wenn es denn mit einer Schwangerschaft geklappt hat, hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen. Besonders wichtig für Mutter und Kind sind Folsäure, Jod und Eisen. Es ist nicht immer leicht, die optimalen Mikronährstoffmengen über die Nahrung aufzunehmen, daher kann man die Ernährung mit einem Nahrungsergänzungsmittel ergänzen. Ich habe mich - in Absprache mit meinem Frauenarzt- für das sehr hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von Orthomol entschieden. 

Durch die regelmäßige Einnahme von Folsäure kann der Körper nämlich bereits vor der Schwangerschaft ein Depot davon aufbauen. Hat sich eine Schwangerschaft eingestellt und ist der Folatspiegel zu niedrig, kann das in der Schwangerschaft ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim Baby sein. Orthomol Natal ist ein hochwertiges Apothekenprodukt, das noch viele weitere Inhaltsstoffe enthält, wie z.B. die Omega-3 Fettsäure DHA, Probiotika und Vitamin D. Die Omega-3 Fettsäure ist wichtig für die Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus. Andere Vitamine und Mineralstoffe bzw. Spurenelemente sind gut für das Immunsystem, den Erhalt der Knochen und die Schilddrüsenfunktion. Deshalb ist das ausschließlich in der Apotheke erhältliche Orthomol Natal für mich die erste Wahl. 
Stillen - eine starke Bindung zwischen Mutter und Kind wird aufgebaut

Ist das Wunschkind da, entscheiden sich viele Mütter für das Stillen. Das schafft nicht nur eine besondere Nähe zwischen Mama und dem Neuankömmling, sondern versorgt das Baby auch mit vielen wichtigen Nährstoffen. Babys zu stillen hat grundsätzlich viele Vorteile. So haben Kinder, die gestillt wurden, später seltener Allergien, die Bindung zwischen Mutter und Kind wird gestärkt und in der Muttermilch sind alle wichtigen Nährstoffe für das Kind enthalten. 

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, Babys bis zum 6. Monat ausschließlich zu stillen. Da die Mutter täglich bis zu 800 ml Milch produziert, muss der Körper ganze Arbeit leisten. Gerade jetzt braucht er viele Nähr- und Mikronährstoffe für den Aufbau und die Regeneration seiner Zellen.

Das Immunsystem des neugeborenen Babys ist noch unreif. Die Abwehrmechanismen entwickeln sich sukzessive in den ersten Lebensmonaten. Durch die Inhaltsstoffe in der Muttermilch wird die Entwicklung des kindlichen Abwehrsystems unterstützt. Muttermilch ist die ideale Nahrung für Säuglinge und besteht zu fast 90 % aus Wasser . Darin sind alle anderen Bestandteile wie Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette, sowie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten.

Daher ist die optimale Versorgung mit hochwertiger Muttermilch in den ersten Lebensmonaten wichtig und kann von außen mit der richtigen Ernährung und hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt werden.

Orthomol Natal- mehr drin als man denkt
Eine Packung Orthomol Natal reicht für 30 Tage und ist wahlweise als Tabletten & Kapseln oder als Granulat & Kapseln erhältlich.

Kurzerläuterung
Orthomol Natal nehmen Frauen ab Kinderwunsch bis zum Ende der Stillzeit ein. Darin enthalten sind u.a. die Vitamine Pantothensäure, Biotin, B12, B6, Folsäure, Niacin, B2, B1, C, K, E und D sowie Kalzium, Jod, Molybdän, Chrom, Selen, Kupfer, Zink und Eisen. Ferner beinhaltet es die Omega-3 Fettsäuren DHA und EPA, Beta-Carotin und Kulturen von Milchsäurebakterien.

Wozu tragen die einzelnen Mikronährstoffe und Vitamine bei?
· Eisen trägt zu einer normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei.

· Calcium, Magnesium, Zink, Eisen, Vitamin D, Vitamin B12 und Folsäure haben eine Funktion bei der Zellteilung.

· Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin D, Folsäure, Eisen, Zink, Selen und Kupfer tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.

· Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt. Vitamin C, Vitamin K, Vitamin D sowie Zink und Magnesium tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.

· Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei.

· Jod und Selen tragen zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

· Zudem tragen Calcium und Magnesium zur normalen Muskelfunktion bei.

· Vitamin C, Vitamin B2, B6, B12, Folsäure, Niacin, Pantothensäure und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. 

· Die Milchsäurebakterienkulturen bestehen aus definierten, lebenden Mikroorganismen.
Orthomol ist eine Marke der ich wirklich vertraue, da die Firma seit über 25 Jahren unterstützende Mikronährstoff-Kombinationen entwickelt. Dabei legt Orthomol besonderen Wert auf höchste Qualität der Inhaltsstoffe – das finde ich vor allem in der Schwangerschaft und Stillzeit sehr gut und wichtig. Ihr könnt auch hier alles zu dem Thema nachlesen. Ich fühle mich mit Orthomol Natal in der Schwangerschaft gut versorgt und jetzt schon perfekt vorbereitet auf die Stillzeit.
Eure Melina ♥️
Dieser Beitrag ist in freundlicher Kooperation mit Orthomol entstanden

Ihr Lieben, heute folgt ein Beitrag, auf den ich mich besonders gefreut habe :-). Ihr habt vermutlich in meinen Insta Storys im Dezember und Januar gesehen, dass wir fleißig dabei waren das Schlafzimmer umzustylen. Das Ergebnis könnt ihr nun hier sehen! Wir haben uns für angenehme Grautöne entschieden, die –abgerundet mit hochglanz-weißen Elementen und silbernen Highlights - eine angenehme Stimmung schaffen. Das Kernstück bildet aber unser Boxspingbett von FENNOBED.


Ihr Lieben, der Valentinstag steht vor der Tür! 14.02. ist der Tag der Liebe und -Hand aufs Herz- wer von euch hat schon ein Geschenk? :-) 

Hallo ihr Lieben. Wart ihr je auf Koh Phangan? Für uns war es auf jeden Fall das erste Mal und die Insel hat einen gewissen Charme, den man nur schwer in Worte fassen kann. Wir waren nicht in der Stimmung für Party (was wir eigentlich nie sind, haha 😊) und somit sind wir nicht wegen der berühmt-berüchtigten Full Moon Party gekommen, sondern um ein ganz besonders schönes Resort zu besuchen. Das Panviman Resort Koh Phangan liegt eingebettet in die Berge (daher muss man auch sehr viel laufen um vom Pool zum Zimmer, zum Strand, in das kleine Städtchen etc. zu kommen) und wir konnten dort die Seele baumeln lassen wie schon lange nicht mehr. 
Hi ihr Lieben. Ich hoffe, ihr habt einen tollen Start ins neue Jahr gehabt? Wir haben uns eine eher ruhige Zeit auf Koh Samui gegönnt (bis auf Andis Unfall mit der kaputten Glasflasche im Meer, aber schaut einfach bei Instagram in meinen Story Highlights vorbei :-), sind jetzt schon zurück in Deutschland angekommen und ich starte nun das neue Jahr mit meinem Tulum Blogpost über unseren Aufenthalt im Mezzanine.
Es weihnachtet bereits sehr! Heiligabend ist in gerade einmal 8 Tagen und wenn ihr für eure Lieben noch keine Geschenke habt, ist es jetzt an der Zeit!

Vielleicht erinnert ihr euch an mein Wine Tasting mit Mouton Cadet in München Anfang des Jahres? Unsere Geschmäcker sind seit dem Wine Tasting in Cannes und München ausgefeilter und feiner. Natürlich bin ich immernoch keine Weinexpertin, ich werde aber immer besser :-). Man bekommt selten die Chance, in entspannter und -vor allem- bekannter Atmosphäre einen neuen Wein kennenzulernen.

Mouton Cadet hat eine luxuriöse und limitierte Weinbox rund um den 2016er Jahrgang kreiert. In einem schönen schwarzen Cover ist der 2016er schick verpackt mit 3 Aroma-Keramiken, welche die charakteristischen Aromanoten darstellen: rote Früchte und dunkle Beeren, Gewürznoten und Vanille. Manchmal ist es wirklich schwer das perfekte Geburtstagsgeschenk, Weihnachtsgeschenk oder für "einfach so" zu finden- vielleicht habt ihrs gerade vor euch? Auf Instagram habt ihr jetzt die Chance eine Box zu gewinnen . Schaut einfach vorbei, versucht euer Glück und vielleicht müsst ihr kein Geschenk mehr besorgen!;-)

Frohe Weihnachtsfeiertage an euch, Melina ♥
Let’s dive right into a festive season cliché because it actually is beginning to look a lot like Christmas. And, because there are just 8 days left till christmas eve, it’s time to start choosing gifts for the people you like most in life.

Earlier this year I wrote an article about the wine tasting with Moution Cadet in Munich - do you remember? Our tastes have changed and developed since those first wine tastings with Mouton Cadet in Cannes and Munich. I´m not an wine expert, but I´m interested in understand the different tastes and whats better than to discover it by yourself at home in relaxed atmosphere?

Mouton Cadet created a luxurious wine box set includes one bottle of the 2016er vintage (year in which the grapes were harvested) , in beautiful black hardcover including three scent-potterys to discover the wine aroma. Red fruits and berrys, spicy notes and vanilla play a preponderant role in the 2016er vintage. Sometimes it's tricky to find exactly the right gift for a birthday, Christmas or "just because" - maybe this is yours? You´ve got the chance to win one of the boxes now on Instagram - just head over to my account and try your luck.

Merry Christmas to you, Melina ♥
In friendly collaboration with Mouton Cadet
Nichts geht über natürlich schöne Haare. Manchmal sollte man seinen Haaren jedoch eine Ruhepause vom Styling gönnen oder etwa nicht? Ich persönlich versuche meine Haare ab und an in "Ruhe" zu lassen, sie nicht zu glätten und zu fönen, im lockigen Zustand an der Luft trocknen zu lassen (it takes forever..) und dann auch wieder, wenn ich sie style, erstmal antrocknen zu lassen, damit sie nicht so strapaziert werden. Das funktioniert auf Reisen nicht immer, daher habe ich meine besten Tipps zusammengetragen, wie ihr eure Haare vor Kälte, Schnee, Hitze, Sonne und Salzwasser schützen könnt. Ein kleiner Spoiler: Meine Lieblingspflegeprodukte von ikoo (nun auch verfügbar bei Rossmann) dürfen dabei nicht fehlen. Dazu gehört seit unserer Mexiko-Reiseauf jeden Fall auch die ikoo brush, ohne die ich meine Mähne gar nicht mehr bezwingen könnte :-).
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Natural hair rules! Now is the season to let go of perfect, sleek hairdos and embrace that loose, natural look. Or what do you think? I have some tips collected how you can protect your hair from the cold, snow, heat, sun, and salt water without turning it into an endless battle :-).Spoiler altert: My favorite hairproducts and my ikoo brush are some essentials I can´t travel without!
About ikoo
ikoo, die in München ansässige Marke, hat mein Herz in kürzester Zeit für sich gewonnen ♥. Die Marke steht für individuelle und luxoriöse Produkte, die noblem und stylisch designt und gleichzeitg frei von Silikonen, Parabenen, Sulfaten, Tierversuchen und vegan sind - was will man mehr? Die neuen ikoo Infusions umfassen Shampoo, Conditioner, Duo Treatment Sprays, Trockenshampoo und Thermal Treatment Wraps. Ich bin seit Oktober das Gesicht des Duo Treatment Sprays- Anti Frizz und liebe das Spray heiß und innig. Daher darf es in meinen folgenden Tipps nicht fehlen ;-).
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About ikoo
ikoo, the munich based brand, won my heart in no time ♥. The brand stands for individual and luxurious products with iconic and noble design and didn´t contain silicone, parabens, sulphate, the products are vegan and not tested on animals – leaving you with nothing more to be desired.
With ikoo you can have a complete care line: the ikoo infusions include shampoo, conditioner, dry shampoo foam, duo treatment sprays and thermal treatment wraps. Because you hair deserves the best care! I´m proud to be the face of the Duo Treatment Spray- Anti Frizz so my favorite product can´t miss here in my haircare tipps ;-).
  1. Plane vor für deine Haare 
Wird es ein gechillter Trip oder möchtest du viel unternehmen? Die richtige Planung und das passende Urlaubsstyling hilft vorab, die richtigen Pflegeprodukte einzupacken. Im Urlaub sollte man -theoretisch zumindest- versuchen den Haaren etwas Ruhe vom Styling zu geben (das ist natürlich schwierig, wenn man schöne Fotos machen möchte ;-). Für den Fall aller Fälle, braucht man natürlich die richtigen Stylingutensilien (Glätteisen und eigenen Fön). Ich nehme zwar immer meinen eigenen Fön mit, da man nie weiß, wie gut der Hotelfön ist, jedoch ist die Spannung von Land zu Land unterschiedlich und es kann auch gut sein, dass mein Fön bei niedriger Spannung seine volle Leistung nicht zeigt, der Hotelfön jedoch schon.
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1. Plan ahead for your hair
Is this a relaxing trip or will you be going out a lot? Knowing your style of travel will help you decide what you need to do with your hair. Try to give your hair a rest from styling on holidays. But if you have events or dinners to go to, then pack some styling tools. I always take my hairdryer with me, because the ones in the hotels are not the best and sometimes not hot enough for me! But it depends totally on the electric voltage of your travel destination!
2. Aufpassen mit Swimmingpools!
Bei Pools ist Obacht angesagt! Frisch blondierte Haare werden in Verbindung mit Chlor nämlich grün! Im worst case hilft hier Asprin, um die Haare von dem Grünstich zu befreien. Ratsamer ist es jedoch, direkt vor einem Urlaub niemals zum Friseur zu gehen. Zum einen wäscht sich die Farbe aus bzw. läuft Gefahr mit Chlor zu reagieren und zum anderen ist es immer klüger nach dem Urlaub den Friseur aufzusuchen.
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2. Be careful of swimming in pools!
Be careful of swimming pools! Freshly beached, blonde hair going green in swimming pools.A great SOS-tip, that helps immediately, is wo wash the hair with aspirine.

 3. Vorsicht am Strand: Deine Haare werden es dir danken
Ein Leave-In Conditioner (wie das Duo Treatment Anti-Frizz Spray) darf in keiner Strandtasche fehlen. Salz und Chlor können die Haare dermaßen austrocknen und brüchig machen, dass nach dem Urlaub ein sofortiger Friseurbesuch unvermeidlich ist! Falls du kein Leave-In Spray dabei hast, kann man dieses leicht selbst machen: Einfach 1 Teil Conditioner (z.B. der No Frizz, No Drama Conditioner) und 5 Teilen Wasser in eine Sprühflasche füllen, shaken und fertig ist das Selfmade-Spray. Einfach in die Haarenden sprühen und nach dem Strandbesuch auswaschen.
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3. Take care of your hair on the beach
Keep a leave in conditioner spray (e.g the Duo Treatment Spray Anti-Frizz) in your beach bag. Salt (and chlorine) can dry your hair out so rinse your hair and seal it with a leave in conditioner. You can also DIY your own leave in spray by mixing 1 part conditioner (e.g. the No Frizz, No Drama Conditioner) to 5 parts water in a spray bottle. Just shake and spray on the ends of your hair after swimming :-).
4. Öl-haltige Sprays sind perfekt für verschneite Urlaubsorte
Um dem Phänomen von "fliegenden Haaren" vorzubeugen (das kennt sicher jeder, der versucht hat einen dicken Pullover im Winter über den Kopf zu ziehen) sind ölhaltige Sprays ein Muss. Das Duo Treatment Spray Anti-Frizz enthält Mandel,- und Avocadoöl und wird unverzüglich vom Haar absorbiert! So bleiben die Haare gebündelt und schön gestylt.
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4.Moisturize your hair with oil-containing sprays before going into snowy destinations
Slather your hair with oil-containing Sprays (e.g the new Duo Treatment Spray Anti-Frizz) before going into snowy or cold destinations. Let your hair absorb the oil so it can’t get dry. Oil-Containing sprays helps to fight the unwanted "flying hair" phenomenon!
5. Kostenlose Produkte bitte nicht benutzen!
Es gibt einen Grund, wieso diese Produkte kostenlos sind. Üblicherweise (natürlich nicht in highclass Luxushotels, aber üblicherweise) sind kostenlose Haarprodukte in Hotels nicht von allerbester Qualität und können mehr Schaden anrichten als zu helfen. Wenn nicht genug Platz für die regulären Größen da ist, gibt es von ikoo die Shampoos (hier) und Conditioner (hier) in 4 verschiedenen Größen, darunter Minis und der Travelsize mit 100 ml. Die Reisegrößen sind perfekt für das Handgepäck und -gerade bei Kurzreisen- unerlässlich.
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5. Don’t use the free products
There’s a reason why they’re free. Usually free hair products are cheap and not the best care for your hair! If you haven´t that much space for some regular sized hairproducts try to buy your favorite products in a small travel size. The ikoo infusions shampoo´s (here) and conditioner (here) are now available in 4 different sizes!! That's why I found travel-size is such a genius solution. They are ideal and practical for normal users who love to travel light.
6. Schütze deine Haare vor der Sonne
Genauso, wie man das Gesicht beim Ski fahren oder am Strand vor der Sonne schützen sollte, muss man die Haare ebenfalls vor gefährlichen UV-A und UV-B-Strahlen in Sicherheit bringen. Hüte, Schals und UV-Sprays (z.B. das Duo Treatment Spray Color Protect & Repair) eignen sich da hervorragend. Um den perfekten Strand-Style zu kreieren kann ich das ikoo Dry Shampoo Foam empfehlen- ein Lebensretter für fettige Ansätze und schlappe Haare! Es zaubert Volumen, wo keins ist und frischt die Haare wieder auf ohne weiße Rückstände zu hinterlassen. Für einen perfekte, seidig-glänzenden Style am Strand.

Was meint ihr? Habt ihr ultimative Resietipps für eine perfekte Haarpflege? Ich freue mich auf eure Rückmeldungen :-). 

Alles Liebe, 
Melina ♥
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6. Protect your hair from the sun
Just as you would with your skin in sunny or snowy destinations you need to put protection on your hair. Either with a hat, head scarf or some UV protecting spray from ikoo (e.g the Duo Treatment Spray Color Protect & Repair) , you’ll want to make sure it doesn’t overheat and burn. For the perfect beach-styling try the new Dry Shampoo Foam! ikoo created the ultimate dry shampoo that revives and boosts volume, refreshes and restores hairstyles. The hair is shiny and silky, even at the first application!

Hope you enjoy the tips. Do you have some ultimate haircare tipps for pretty hair during your travels? I´m curious about your comments.

All the Best,
Melina
In friendly collaboration with ikoo

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